top of page
Yoga_retreat-260.jpeg

ريتريت يك روزه يوگا نيدرا (آرامش عميق)

 

شنبه ،٩ مارچ در مزرعه كاليان

ساعت ٩:٣٠ صبح تا ٦:٣٠ عصر

جلسه تکمیلی

شنبه ١٦ مارچ ساعت ٤ - ٦ عصر

يوگا نيدرا يعنى خواب يوگى يا استراحت آگاهانه

 

در اين شيوه ى باستانى يوگا امواج مغز در حالت آلفا (مرز بين خواب و بيدارى) قرار ميگيرد و مى توانيم بذر يا ايده هاى خلاق آينده را در عمق ذهن بکاریم

 

اثرات جانبى يوگا نيدرا

افزايش آرامش عمومى و تمركز فكر 

تقويت سيستم عصبى 

رفع استرس و تنش هاى متداول زندگى   پرسرعت امروز

 

شما تكنيك اصلى يوگا نيدرا را در روز ريتريت عميقن تجربه مى كنيد و به مدت يك هفته در زندگى خود تمرين خواهيد كرد. سپس در روز شنبه، ١٦ مارچ ساعت ٣ - ٥ بعد از ظهر براى چك نهايى شدن تکنیک به استوديو آمده تا بتوانيد در آينده از اين تكنيك به بهترين شكل استفاده كنيد

 

برنامه روز

٩:٣٠ صبح: شروع روز  - خوشامدگويى 

١٠ - ١:٣٠: اولين كارگاه و كلاس يوگا نيدرا 

١:٣٠ - ٣: ناهار و استراحت 

٣ - ٤:٣٠: كارگاه دوم 

٤:٣٠ - ٥:٠٠: استراحت كوتاه

٥ - ٦:٣٠: آخرين كارگاه و پايان ريتريت 

 

 ناهار گياهى و ميان وعده سرو ميشود*

رفت و آمد به عهده شركت كنندگان است*

 

 

قيمت ريتريت

هر نفر ١٩٠$ دلار کانادا

زوج يا خانواده (قيمت براى دو نفر) ٣٢٠$ دلار کانادا

 

هزینه اقامت در اتاق با صبحانه:  ٢٠٠$ دلار کانادا 

هزینه اقامت در سوییت با صبحانه : ٢۵٠$ دلار کانادا

اين گزينه براى افرادى است كه مى خواهند شب قبل يا شب بعد از ريتريت در مزرعه كاليان اقامت كنند

 

آدرس 

Georgina, Simcoe

آدرس دقيق در اختيار شركت كنندگان قرار ميگيرد

در صورتيكه ماشين نداريد و مى خواهيد در برنامه شركت كنيد با ما در تماس باشيد. لطفا اگر جاى خالى در ماشينتان هست

و مى توانيد فردديگرى رو با خود بياوريد به ما اطلاع دهيد

لطفا براى اطلاعات بيشتر با ما تماس بگيريد

6478773522

 

:قوانین لغو سفارش

تا یک ماه قبل از شروع دوره : بازپرداخت کامل

تا دو هفته قبل از شروع دوره : باز پرداخت به عنوان کردیت

 کمتر از دو هفته قبل از شروع دوره : بدون باز پرداخت

 

bottom of page