دوره هارمونيك يوگا

Asana For Meditation

​

در این دوره ٦ هفته ( ٦ ساعت) با آساناها* (حرکت ‌های فیزیکی یوگا) آشنا می‌شوید

ویژگی آموزش این حرکات سودمند بر پایه‌ی یوگای پاتانجلی است، حالت ‌هایی که به‌ظاهر خیلی ساده و ابتدایی به ‌نظر می ‌رسند ولی در هر یک از آن‌ها ارتباط بین جسم و ذهن، نیروی زندگی و احساسات تجربه شده و آموزش داده می‌شود

این حرکات با ساختار ویژه ‌ی خود نه ‌تنها پایه‌ی آساناهای دیگر یوگا هستند بلکه ستون فقرات و بدن شما را برای تمرین‌های تنفسی و مراقبه آماده می‌کنند

تمرین‌های این دوره برای عموم افراد طراحی شده و حداقل تاثیر آن کسب سلامتی، شادابی و آرامش ذهنی است

 

آساناها با روش هارمونیک یوگا آموزش داده می‌شود

 

ساعت ۷ تا ۱۵ :۸ عصر و هزینه ۱۶۵$ می باشد